{"id":327,"date":"2010-01-20T11:03:53","date_gmt":"2010-01-20T09:03:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.steppps.net\/steppps\/?p=327"},"modified":"2010-01-20T11:31:11","modified_gmt":"2010-01-20T09:31:11","slug":"godo-oder-der-ballengang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/2010\/01\/20\/godo-oder-der-ballengang\/","title":{"rendered":"Godo oder der Ballengang"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Liebe Blog-Leser,
\nin der „Pilgerlosen“ Zeit bin ich nat\u00fcrlich nicht tatenlos.
\nSo oft es geht, besch\u00e4ftige ich mich weiter mit dem Achtsamen Gehen. Sei es zum Einkaufen, f\u00fcr einen Spaziergang…. Die Erde ber\u00fchren und bei mir sein, wenn ich gehe, hat eine hohen Stellenwert in meinem Leben eingenommen.
\nVor vielen, vielen Jahren habe ich ein Buch von Peter Greb geschenkt bekommen. GODO – Mit dem Herzen gehen – Der Gang des neuen Menschen. Es handelt davon, da\u00df der nat\u00fcrliche Gang des Menschen nicht der Gang auf der Hacke, sondern der Gang mit dem Ballen ist. Hei\u00dft, der Ballen ber\u00fchrt zuerst die Erde, bevor sich der ganze Fu\u00df auf die Erde absenkt. Zahlreiche Belege f\u00fchrt Peter Greb an, um zu beweisen, da\u00df wir den richtigen Gang verlernt haben.
\nVor Jahren, als ich das Buch geschenkt bekam, habe ich mal reingeschaut, konnte damit aber wenig anfangen. Jetzt, im Januar 2010, spricht es mit mir. Auch aufgrund meiner Erfahrungen beim Friedenspilgern, genauer gesagt, wenn ich mal die Gelegenheit habe, 2 oder 3 Tage barfu\u00df gehen zu k\u00f6nnen, hat sich bei mir der Ballengang von ganz automatisch eingestellt. Da habe ich mich auch an das Buch erinnert und die Theorie des Ballenganges. Z.Zt. \u00fcbe ich bei fast jedem Schritt, den ich tue, den Ballengang.<\/p>\n

Beim Ballengang habe ich das Gef\u00fchl, die Erde w\u00fcrdiger zu ber\u00fchren. Der Hackengang l\u00e4\u00dft mich die Erde nur unter erschwerten Bedingungen f\u00fchlen. Herr Greb beschreibt den Unterschiede von Ballen- und Hackengang in Verbindung mit der Erde so:
\nBewegungsablauf bei\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hackengang\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ballengang
\nAusgangsposition des Fu\u00dfes\/Stand\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ich ruhe\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ich ruhe
\nlosgehen, Hacke l\u00f6st sich von Erde\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ich will\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ich will
\nFu\u00df bewegen, von der Erde gel\u00f6st\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ich denke\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ich danke
\nAuftreten, die Erde wieder ber\u00fchren\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ich will nicht\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ich f\u00fchle
\nganzer Fu\u00df ber\u00fchrt die Erde wieder\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 „platsch“\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ich komme zur Ruhe<\/p>\n

Ja, diesen Unterschied kann ich wahrnehmen. Beim Achtsamen Gehen an sich erhalte ich ja schon ein besseres Gef\u00fchl f\u00fcr und mit der Erde. Das habe ich ja bereits durch \u00fcber 4.300 km achtsame Gehpraxis gef\u00fchlt. Und bei den Barfu\u00dferlebnissen hatte ich bereits wahrgenommen, wie noch viel angenehmer der Gang auf der Erde ist. Bei meinen \u00dcbungen in diesem Janaur mit dem Ballengang erlebe ich eine noch intensivere Anbahnung im Kontakt mit der Erde und auch im harmonischeren Gang an sich. Es ist f\u00fcr mich aus jetziger Sicht logisch, hier, mit dem Ballengang, einen noch besseren Zugang zum Frieden zu erhalten.
\nWer mehr dar\u00fcber lesen will: Peter Greb, GODO-Mit dem Herzen Gehen, Koha Verlag ISBN 3-929512-72-6<\/p>\n

Morgen reise ich zu Thich Nhat Hanh nach S\u00fcdfrankreich. 3 Wochen habe ich mir diesmal Zeit genommen, im dortigen Kloster mit den M\u00f6nchen und Nonnen zu \u00fcben, zu praktizieren, zu beobachten, Fragen zu stellen…..\u00a0 Ich freue mich auf diese Zeit schon sehr, da es mir die Gelegenheit gibt, meine Praxis zu \u00fcberpr\u00fcfen, zu vertiefen, dazuzulernen. In der „Welt“, in der hektisch auf Wachstum gepr\u00e4gten Welt, in unserer Gesellschaft, f\u00fchle ich immer das kollektive Feld unseres Bewu\u00dftseins. Hier f\u00e4llt es mir oft schwer, oder besser gesagt nicht so leicht, meine Praxis\u00fcbungen umzusetzen. Nat\u00fcrlich gehe ich trotzdem achtsam – doch die Schnelligkeit der Gesellschaft \u00fcbertragt sich oft unmerklich. In der Gemeinschaft von Thich Nhat Hanh gibt es ein eingenes bewu\u00dftes Feld der \u00dcbenden, das f\u00fcr mich eine Genu\u00df verspricht – z.B. in diese Praxis tiefer eintauchen zu k\u00f6nnen, darin verweilen zu k\u00f6nnen, die Ruhe zu genie\u00dfen.<\/p>\n

In diesem Sinne herzliche Gr\u00fc\u00dfe an Euch alle.
\nThomas<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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