{"id":235,"date":"2009-09-06T22:16:11","date_gmt":"2009-09-06T20:16:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.steppps.net\/steppps\/?p=235"},"modified":"2009-09-06T22:16:11","modified_gmt":"2009-09-06T20:16:11","slug":"achtsames-gehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/2009\/09\/06\/achtsames-gehen\/","title":{"rendered":"Achtsames Gehen"},"content":{"rendered":"<p>4.9. L\u00fcbeck (Klein Gr\u00f6nau-D\u00fcchelsdorf<br \/>\n5.9. D\u00fcchelsdorf &#8211; Todendorf<br \/>\n6.9. Todendorf &#8211; HH-Bockhorn<br \/>\nEtappe 66 km, dieses Jahr 1176 km, Gesamt 3.842 km<\/p>\n<p>Die ersten 3 Tage haben es in sich. Sie sind intensiv in der Erfahrung.<br \/>\nDer Regen h\u00f6rt immer dann auf, wenn wir uns auf den Weg begeben.<br \/>\nDie Beschwerden, die ich k\u00f6rperlich und psychisch hatte, sind von der letzten Etappe im Juni, erhalten geblieben und deaktiviert.<br \/>\nDas rechte Knie schmerzt leicht. Das rechte Bein geht nicht so rund.<br \/>\nUnd all das sind die Reminder, die Erinnerer.<br \/>\nIch bem\u00fche mich, all diese Dinge als Erinnerer f\u00fcr das achtsame Gehen zu verstehen. Jedes mal, wenn mir mein K\u00f6rper zeigt, das etwas weh tut, erinnere ich mich (m\u00f6glichst \ud83d\ude42 ) daran noch achtsamer zu gehen. Vielleicht noch aufmerksamer zu sein, im &#8222;Hier und Jetzt&#8220; zu sein. Und ich bin mit den Resultaten sehr einverstanden. Der innere Frieden wird tiefer und ich f\u00fchle mich schon recht zuhause in dieser Etappe.<\/p>\n<p>Mit Anna, meiner Mitpilgerin, klappt es ganz hervorragend. Sie \u00fcberrascht mich immer wieder.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>4.9. L\u00fcbeck (Klein Gr\u00f6nau-D\u00fcchelsdorf 5.9. D\u00fcchelsdorf &#8211; Todendorf 6.9. Todendorf &#8211; HH-Bockhorn Etappe 66 km, dieses Jahr 1176 km, Gesamt 3.842 km Die ersten 3 Tage haben es in sich. Sie sind intensiv in der Erfahrung. Der Regen h\u00f6rt immer dann auf, wenn wir uns auf den Weg begeben. Die Beschwerden, die ich k\u00f6rperlich und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=235"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":236,"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/235\/revisions\/236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steppps.net\/steppps\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}